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Q.足がつりやすいとき（こむら返り）の対処法について教えてください。
2021.03.22
A.一般的には、「こむら返り」は脱水や電解質のバランスの異常、運動不足によって起こると言われています。妊娠中は子宮が増大するので足の筋肉に負担がかかりやすく、静脈やリンパの流れがうっ滞しやすいためこむら返りが起きやすくなります。カルシウム不足も一因です。対処としてはやはり適度な運動や水分摂取が大事ですが、かなり頻繁に足がつって悩んでいる方には「芍薬甘草湯」という漢方薬が効果がありますので処方しています。