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Q.妊娠中の食生活について教えてください。

Q. 妊娠中の食生活について教えてください。

A. 栄養のバランスに気をつけ、かたよった食生活をしないようにしましょう。
夜遅くなってからの食事や、甘い物のとりすぎはすすめられません。
塩分の取り過ぎにも注意しましょう。妊娠初期、つわりの時期は無理して食べる必要はありません。

妊娠後半になると一度にたくさん食べられなくなりますが、その場合は1回の量を減らして
回数を分けて食事をとるとよいでしょう。

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