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Q. 妊娠中に食べないほうが良いものはありますか?

Q. 妊娠中に食べないほうが良いものはありますか?

A. 避けた方がよい食べ物は「生肉」(生ハム・サラミなど)です
(トキソプラズマ感染の危険があるため)。
加熱していないチーズなども避けたほうが良いと言われています。
魚に関しては生魚(刺身・寿司)でも大丈夫です。
ただし、マグロやカジキなどの大きな魚の一部は水銀の含有量が多いので、
週に何回も食べるのは辞めたおいたほうが良いです。詳しくは厚生労働省のホームページをご参照ください。

http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/suigin/dl/051102-2a.pdf

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